Kwasy omega 3 bez wątpienia mogą pomagać w obniżeniu ciśnienia krwi u osób posiadających nadciśnienie. Już nawet 3 albo więcej gramów takiego oleju rybnego dziennie może przyczyniać się do obniżenia ciśnienia krwi u osób posiadających nieleczone nadciśnienie tętnicze. Jednak bez dwóch zdań tak wysokie dawki mogą być wyłącznie podejmowane tylko pod kierunkiem lekarza. Warto więc mieć to na uwadze. Zgodnie z zaleceniami kardiologicznymi powinno stosować się zaledwie 1g tego specyfiku. Bardzo ważne jest właśnie stosowanie się do tych zaleceń i dawki, bowiem zmniejszają one przede wszystkim krzepliwość krwi. Zastosowanie więc dawki 1 g jest całkowicie bezpieczne. Trzeba przyznać, że kwasy omega-3 są bardzo bezpiecznym suplementem. Bezpieczne może być nawet stosowanie do 3 gramów dziennie. Jednak przy takiej dawce mogą wystąpić pewnego typu zaburzenia żołądkowo-jelitowe takie jak biegunka, a nawet charakterystyczny rybi posmak. Także trzeba to mieć koniecznie na uwadze, bo to istotna kwestia.
