Ruch i aktywność fizyczna są bardzo ważne dla osób starszych. Ogród i działka pozwolą starszym osobom na zachowanie sprawności fizycznej. Obcowanie z naturą może dostarczyć im również wiele radości. Nie ma nic przyjemniejszego niż słoneczny, piękny dzień i wypoczynek we własnym ogrodzie. W ciszy i spokoju, wśród pięknych roślin. Spacery, lekkie ćwiczenia, to wszystko można robić mając swój kawałek ogrodu. Taki wypoczynek pozwala na zrelaksowanie się i nabranie sił. Spędzanie czasu w ogrodzie może również wiązać się z większą aktywnością. Z pewnością wielu osobom spodoba się taka rozrywka. Sadzenie nowych roślin, ciekawych gatunków kwiatów czy dbanie o drzewka owocowe, to zajęcia lubiane przez wiele osób. Sprawiają dużo przyjemności oraz radości. Twórcza aktywność jest zawsze świetnym pomysłem. A obserwowanie efektów swoich działań to najlepsza nagroda za pracę włożoną w dobre funkcjonowanie ogrodu. Czas spędzony w ogrodzie i na działce może być niezwykle przyjemny i dawać dużo satysfakcji.
